I dag hadde jeg litt dårligere tid en normalt, alikevell ble det en god økt på 30 minutter.
1<strong>) Bulgarsk utfall med hopp 4×6
2a) Frontbøy 3×12 80kg 2b) Omvendt crunsh 3×12
3a) Benkpress med manualer 3×12 36kg 3b) Stående ro med manualer 3×12 32 kg hantler
Dette innlegget ble postet om mandag, 10. mai 2010 klokken 12:06 pm og er kategorisert under Uncategorized. Du kan følge svarene til dette innlegget gjennom via RSS 2.0 feed'en. Du kan legge igjen et svar, eller et tilbaketråkk fra din egen side.
Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:
Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. ( Log Out / Endre )
Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. ( Log Out / Endre )
Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. ( Log Out / Endre )
Kobler til %s
Send meg e-post hvis det kommer oppfølgende kommentarer.
Få nye innlegg levert til din innboks.
